Супердиеты: эффективны или нет?

   Гвинет Пэлтроу многие годы сидела на макробиотической диете, Кайли Миноуг пропагандировала очищающую грейпфрутовую диету, а многие звезды перед церемонией Оскар переходят на суповую диету, чтобы похудеть как можно быстрее. Но ученые развеяли все мифы об эффективности таких диет.

Британский профессор Крис Хоки подготовил доклад о «суперэффективных» диетах. Он составил список быстрых диет, которые не работают. В него вошли более 10 диет, которые обещают быстрый результат.

В том числе в списке оказались грейпфрутовая диета, щелочная диета (основывается на употреблении свежих фруктов и овощей), и сыроедение.

Специалист уверен, что к таким диетам прибегают в основном те люди, которым только кажется, что у них есть лишний вес, а на самом деле это не так. Это касается и звезд. Именно поэтому женщины высоко оценивают эффективность таких диет.

На самом деле эти диеты практически бесполезны: они не избавляют от лишних килограммов. А в некоторых случаях даже могут нанести вред здоровью.