Диеты

15 продуктов, помогающих легко похудеть

   Если включить в свой ежедневный рацион питания определенные продукты, то процесс похудения пройдет намного проще. О каких именно продуктах идет речь?

Если включить в свой ежедневный рацион питания определенные продукты, то процесс похудения пройдет намного проще. О каких именно продуктах идет речь?

Американские диетологи проанализировали данные многочисленных исследований и составили список из 15 общедоступных продуктов, которые не только невероятно полезны для здоровья, но и способствуют похудению.

Если в вашем ежедневном рационе питания будут преобладать эти суперпродукты, то вам будет гораздо проще вернуть стройность и сохранить безупречную фигуру, утверждают специалисты.

15 продуктов, помогающих легко похудеть

  • яйца,
  • бобовые,
  • зеленый салат,
  • груши,
  • грейпфрут,
  • орехи,
  • злаки,
  • супы,
  • постная говядина,
  • тофу,
  • оливковое масло,
  • зеленый чай,
  • корица,
  • уксус,
  • красный перец.

Более того, если диета будет состоять только из этих продуктов, то процесс похудения пройдет не только легко, но и быстро.