Детям нельзя обезжиренное молоко

Дети, которые регулярно пьют обезжиренное молоко, склонны к ожирению. Такие неожиданные выводы сделали американские диетологи в результате опроса родителей 11 000 детей.

Все дело в том, что молоко средней жирности утоляет голод ребенка, и малыш реже испытывает желание съесть что-нибудь сладкое или вредное. Если же ребенку в возрасте до 2-х лет регулярно давать обезжиренное или 1% жирности молоко, то риск появления избыточного веса к 4-м годам у него увеличивается на 57%!

Сотрудники Департамента здравоохранения США рекомендуют выбирать для детей цельное молоко, так как оно более полезно для растущего организма. А вот от обезжиренного молока лучше отказаться, пока ребенку не исполнится 5 лет.

Отметим, что суточная норма молока для детей в возрасте 1-3 лет составляет 1-1,5 стакана.