Диета кремлевская: таблицы у.е. (рыба, морепродукты)

   Рыба в кремлевской диете не ограничивается. В таблице приведены у.е. для свежей, отварной, соленой и копченой рыбы. Если вы будете жарить рыбу в муке или сухарях, придется их взвесить и посчитать баллы отдельно, то же самое касается и запеченой рыбы с луком, овощами или соусами.

Помните, что употребление рыбы благотворно сказывается на здоровье, так как многие сорта являются источниками ценных**жирных кислот, улучшающих работу мозга и очищающих сосуды отхолестерина**. Поэтому почаще включайте ее в свой рацион.

 Рыба

Морепродукты